Q.おすすめのナプキンを教えてください（相談者・32歳女性）

いつも使っているナプキンがゴワゴワして使いにくいので、おすすめのナプキンを教えてほしいです。

この質問に回答してくれたメディカルパートナーは…

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ナプキンは、素材・長さ・厚さ・ウイングの有無などにより様々な種類があります。デリケートゾーンの皮膚トラブルを避けるためにも、日中は2－3時間に1回程度の交換が勧められています。
ナプキンで皮膚がかぶれる、いわゆる皮膚炎をおこされ受診される方は多く、ナプキンにかかわらずおりものシートでも同様です。できれば皮膚に優しい、100％コットン等の素材を選択するのも一つでが、一概にコットンがいいとも言い切れないのも事実です。コットンは経血の吸収はいいですが、はっ水機能に乏しいため、下着の中が蒸れやすくそれが原因で皮膚がかぶれるというケースもあります。仕事上、ナプキンをかえる時間が取れないなど、現在女性は様々な悩みがあると思います。自分のライフスタイルに合わせた選択が必要と思います。

また、ナプキンとは違いますが、タンポンという選択肢もあります。タンポンは、吸収できる経血の量によってサイズ展開があり、一般的に4-8時間程度に1回の交換がすすめられます。出血の多い方や、漏れてしまうのが心配な方は、ナプキンを軽めのものにしてタンポンとの併用を考えてもいいかもしれないです。

私のお勧めは、吸水ショーツや月経カップなどの、ナプキンやタンポン以外の「第3の生理用品」です。近年、フェムテック(女性という意味のfemaleとテクノロジーを掛け合わせた造語。女性特有の健康課題をテクノロジーの力で解決する商品やサービスのこと）が注目を集めていますが、フェムテック学会でも多く取り上げられ、私自身も使用しています。
吸水ショーツは、ナプキンを持っていくのが恥ずかしかったりする思春期の女性や、部活等スポーツを活発にしているお子さんや女性にも本当にお勧めです。日中ナプキンのようにかえなくていいですし、1日最大125mlの経血を吸収でき、はっ水効果もあるので蒸れが少ないです。ただいろんな種類があるので、しっかり説明書を読みましょう。当クリニックでは、ナプキンが苦手な方、尿漏れの方でナプキンかぶれを起こしている方のために、特許取得された吸水ショーツを取り扱っております。試着もできますので、是非生地感などを手に取ってみてください。それだけを購入に来られる方もいらっしゃいますので、お気軽にお越しください。

フェムテックが注目されている今、いろんな製品が出ています。ライフスタイルによってこれらの製品をうまく活用して快適に月経期をすごされることが望まれますが、過多月経や月経痛などの症状でお困りの場合は、お近くの産婦人科へ相談されてください。

※悩んでいる方は医師にご相談ください

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