Q. 40代になり、体のあちこちが悪くなりました。一番の悩みは、睡眠が浅くなり、なかなか寝付けないし、寝ても夜中に何度も目が冷めたり、寝た気がしない日々が続いています。なので、日中は体がずっとだるくて仕方ありません。（相談者・46歳）

この質問に回答してくれたメディカルパートナーは…

中原 恭子　(女性クリニック ラポール / 広島市中区大手町）

経歴：
1985年医師免許取得
1991年　医学博士取得
2008年から女性クリニックラポール開設し現在に至る

専門分野：
産婦人科一般
更年期医療　女性医療　漢方治療

ねむりが浅い方は、どの年代にもおられます。それだけが症状ならそれを更年期症状だとは言えません。やはり、ほてりやのぼせが伴っているかが重要でしょう。

ほてりやのぼせをともなって、かつ眠りの症状を各種お持ちの様なら、更年期の治療をしてみる価値があるかと思います。健康食品やサプリメントとしてエクオール含有の更年期推奨のものを飲まれても結構ですが、昨今サプリメントでの有害事象の報告もあるのでまずは医院にご相談されることをお勧めします。

あるいは漢方の専門医を受診して漢方薬のご相談をされることもよいことと思います。更年期症状に限らず睡眠にまつわる諸症状に漢方薬の配合が体に合う可能性はございます。

※症状には個人差がありますので必ず医師にご相談ください。